På jobb møtte Fruene mange
treningsFruer.
De jogger, spiser sunt og ser bra ut.
Fruene prøver også å spise sunt og se bra ut.
Her er en oppskrift
treningsFruene delte som vi liker godt.
Proteinrike scones
2 egg ( jeg bruker 3)
200gr Cottage cheese ( jeg kjøper 400 gr )
5 dl havregryn ( jeg har ekstra havregryn, ca 3 dl- ikke for mye )
1 ss bakepulver og litt salt.
Bruk stavmikser og blend alt til en glatt masse.
Form de til boller og stek de i ovnen på 200 grader i 20 -25 minutter
Herr Flid foreslo muffinsformer -
da blir det pene scones.
Fruene strør gresskarfrø, solsikkefrø eller lignende over.
Håper det smaker.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar